我的思维方式 
（韩）圆性法师   
     陈香华 译

心情郁闷时
静下来冥想吧
水 风 蓝天 湖水

别人伤害我时
想一想过去曾与他有过的美好回忆吧

因为一时的遗失而面临困难时
克服逆境并再次迎接挑战
以那些成功伟人的人生为榜样
鼓起勇气用崭新的心情重新开始

对人生有所不满时
想想这世间还有比我更不幸的人
由衷地感谢所拥有的健康与一切

内心充满伤痛孤寂来袭时
和观照内心的自然对话吧
星星 月亮 树木

怒火燃起无法控制愤怒时
闭上双眼 深深地呼吸
敞开心胸去拥抱宇宙 大海
宽阔的大地及一望无际的天空吧

病中脆弱的时候
怀着希望与乐观期许
如历尽寒霜绽放的新芽
或许会茁长成长的小鸡
感谢每日还能看见从窗边透近来的阳光
给自己勇气快点康复起来

面对嫌恶时
要抛弃自我的成见 放下自尊心
原谅并去爱别人
才能获得内心真正的和谐

将观照自我的视线转向他处时
在那里真诚地检视自我
才能发现更加成熟稳健的我

当我凝视着黑暗 我就会在黑暗里
当我凝视着光明 我就会在光明里

摘自《读者》2002/11月A